گوش دادن به موسیقی در حین تمرین تأثیر مثبتی بر سایر متغیرهای روانشناختی مانند سطح انگیزه ما دارد . ذکر این نکته مهم است که این تأثیر به معنای این نیست که ما قادر خواهیم بود از توانایی های جسمی خود فراتر برویم اما می تواند حتما به تحمل سختی و فشار تمرین کمک می کند .
آهنگ های مناسب ورزش بدنسازی
علاوه بر این ، اثر ارگانیک موسیقی نه تنها قادر به افزایش قدرت است ، بلکه بر استقامت عضلانی نیز تأثیر می گذارد . طبق تحقیقی که در ژورنال مهارتهای ادراکی و حرکتی منتشر شده است ، افرادی که در حین انجام کاری که به استقامت عضلانی نیاز دارد، به موسیقی گوش می دادند ، در مقایسه با افرادی که چیزی گوش نمی دادند ، مدت بیشتری دوام آوردند.
