طناب زدن چقدر کالری می سوزاند؟ اسفند ۲۴, ۱۳۹۹ یه جمله ای هست که میگه “باحالش کن تا انجامش بدی” . شاید بالا پایین پریدن ، به خودی خود جذابیتی نداشته باشد اما وقتی با یک وسیله ساده بهش…
