دستگاه پرس پا ریلی :
نوع : وزنه آزاد
ابعاد : ۱۴۳*۱۱۰*۱۳۳ سانتی متر
عضلات درگیر : ران
ویژگی : قابلیت حالت قفل برای ایمنی – قابلیت تنظیم پد پشتی – طراحی حرفه ای – نصب آسان – صفحه پا بدون لغزش
نحوه استفاده : به پشت روی دستگاه پرس پا قرار بگیرید و در حالیکه فاصله پاها به اندازه عرض شانه باز است ،
روی صفحه دستگاه بگذارید. نفس بگیرید و دستگیره های دستگاه را آزاد کنید .
زانوها را کاملا خم کنید ، به طوریکه ران ها تقریبا با بال تنه تماس یابند.
نفس را را در پایان حرکت خارج کنید و به حالت اولیه حرکت باز گردید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.