اخبار و مقالات

برای اندازه‌گیری درصد چربی بدن به روشهای مختلفی از جمله قوطه‌وری در آب، استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی و همچنین استفاده از کالیپر چربی‌سنج می‌توان اشاره کرد. در این مقاله به کلیاتی در خصوص چربی بدن پرداخته و در نهایت توضیحاتی…

آیا تا به حال دچار کشیدگی عضله شده اید؟ ورزشکاران در معرض طیف وسیعی از آسیب ها قرار دارند.  آسیب ها نسبت به رشته ورزشی می تواند فروانی متفاوتی داشته باشد . آسیب های عضلانی شایع و مکرر است .  کشیدگی های…

در سال های اخیر لوازم و تجهیزات ورزشی سبک و خانگی رونق یافته است و تحولی شگرف در شیوه تمرین و ورزش کردن ایجاد کرده است . کش بدنسازی نیز یکی از این لوازم است که اخیرا کمک زیادی به…