باربل خم ۵۰ کیلوگرم رکورد

باربل خم ۵۰ کیلوگرم رکورد یکی از سنگین‌ترین و حرفه‌ای‌ترین مدل‌های موجود در بازار است که برای ورزشکاران با تجربه و بدنسازانی طراحی شده که به دنبال افزایش حداکثری حجم و قدرت عضلانی هستند.
طراحی ارگونومیک و زاویه خم دقیق این مدل، فشار را از روی مفاصل مچ و آرنج برداشته و امکان اجرای حرکات با فرم صحیح و ایمن را فراهم می‌کند.

وزن بالای ۵۰ کیلوگرم باعث می‌شود در تمرینات سنگین مانند جلو بازو ایستاده، پشت بازو خم و تمرینات ترکیبی شانه و بازو، عضلات درگیر به‌صورت کامل تحت تنش قرار گیرند. این ویژگی به رشد سریع‌تر تارهای عضلانی و افزایش قدرت عمومی بدن کمک می‌کند.

ساختار صنعتی و دوام بالای باربل خم ۵۰ کیلوگرم رکورد

بدنه‌ی این باربل از فولاد صنعتی با مقاومت کششی بالا ساخته شده و سطح آن با روکش کروم براق پوشیده شده است. این پوشش علاوه بر زیبایی، در برابر تعریق، رطوبت و زنگ‌زدگی مقاوم بوده و عمر مفید تجهیزات را به‌شدت افزایش می‌دهد.

گریپ‌های ضدلغزش با شیارهای عمیق و بافت استاندارد، مانع از لغزش در حرکات سنگین شده و کنترل کامل را در اختیار ورزشکار قرار می‌دهد. دو سر میله قابلیت نصب صفحات وزنه‌ی استاندارد را دارد و با قفل‌های فنری یا قفل‌های ایمن‌تر، وزنه‌ها را محکم نگه می‌دارد.

ترکیب این باربل با صفحات وزنه‌ی استاندارد از مجموعه‌ی وزنه‌ها و دیسک‌های بدنسازی یک ست کامل قدرتی را برای استفاده در باشگاه‌ها و سالن‌های تمرین فراهم می‌سازد.

عملکرد دقیق برای عضلات هدف

باربل خم ۵۰ کیلوگرم رکورد به گونه‌ای طراحی شده که عضلات بازو و ساعد را در زاویه‌ای طبیعی درگیر می‌کند. در نتیجه، تمرکز و انقباض عضلانی بهینه در حرکات قدرتی تضمین می‌شود. برخی تمرینات تخصصی با این وزن شامل:

• جلو بازو باربل خم ایستاده: ایجاد فشار متمرکز بر روی بخش مرکزی بایسپس

• پشت بازو باربل خم خوابیده: فعال‌سازی عمیق عضلات تری‌پس

• پرس باربل خم ترکیبی: تمرین همزمان شانه، سینه و بازو

• جلو بازو تمرکزی روی میز اسکات: افزایش کنترل عضلانی و استقامت ساعد

استفاده از این مدل در کنار میز و نیمکت‌های بدنسازی باعث اجرای دقیق‌تر حرکات و جلوگیری از آسیب احتمالی در ناحیه شانه یا آرنج می‌شود.

ایمنی در سطح حرفه‌ای با باربل خم ۵۰ کیلوگرم رکورد

در وزن‌های بالا، ایمنی نقش مهمی در عملکرد دارد. در این مدل، طراحی متوازن و توزیع وزن یکنواخت، ثبات بسیار بالایی را هنگام اجرای حرکات فراهم کرده است. همچنین پوشش کرومی مقاوم مانع از لغزش در اثر تعریق می‌شود.

برای ورزشکاران حرفه‌ای که تمرینات قدرتی سنگین انجام می‌دهند، این مدل باربل انتخابی بی‌رقیب است. ترکیب وزن بالا، تعادل دقیق و طراحی استاندارد آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای استفاده در باشگاه‌های تخصصی بدنسازی تبدیل کرده است.

باربل خم ۵۰ کیلوگرم رکورد ابزار حرفه‌ای برای افزایش حجم عضلات بازو، ساعد و شانه است. طراحی ارگونومیک، ساختار مقاوم فولادی و گریپ ضدلغزش باعث شده تا در میان مربیان و ورزشکاران حرفه‌ای، از محبوب‌ترین مدل‌های خم محسوب شود.

اگر به دنبال تجهیزات کامل بدنسازی هستید، پیشنهاد می‌شود سایر محصولات مرتبط در دسته باربل و هالترهای بدنسازی را نیز بررسی کنید.

خرید دمبل، باربل و وزنه بدنسازی با کیفیت حرفه‌ای

اگر به‌دنبال تقویت عضلات و افزایش حجم بدنی هستید، استفاده از دمبل، باربل و وزنه‌های بدنسازی یکی از اصلی‌ترین ابزارها برای رسیدن به این هدف است. این تجهیزات جزو پرکاربردترین وسایل در برنامه تمرینی هر ورزشکار محسوب می‌شوند و چه در محیط باشگاه و چه در خانه، می‌توانند عملکردی کامل و چندمنظوره داشته باشند.

دمبل‌ها و باربل‌ها در مدل‌های گوناگون تولید می‌شوند تا پاسخ‌گوی نیاز تمامی سطوح ورزشی از مبتدی تا حرفه‌ای باشند. به‌عنوان مثال، دمبل‌های قابل تنظیم برای تمرینات خانگی بسیار مناسب‌اند، درحالی‌که مدل‌های ثابت بیشتر در باشگاه‌های بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرند. برای مشاهده انواع تجهیزات مشابه می‌توانید به بخش دستگاه‌های بدنسازی باشگاهی یا لوازم جانبی بدنسازی مراجعه کنید.

مزایای استفاده از دمبل و باربل در تمرینات قدرتی

تمرین با دمبل و باربل نه‌تنها به افزایش قدرت عضلات کمک می‌کند، بلکه تعادل، هماهنگی و استقامت بدن را نیز تقویت می‌کند. حرکاتی مانند اسکوات، پرس سینه و ددلیفت با باربل، و تمرینات تک‌دستی با دمبل باعث درگیری هم‌زمان چند گروه عضلانی می‌شوند که منجر به افزایش متابولیسم بدن و چربی‌سوزی می‌گردد.

همچنین، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های دمبل و باربل نسبت به دستگاه‌های بدنسازی، آزادی حرکت طبیعی مفاصل است که خطر آسیب را به حداقل می‌رساند. برای افرادی که به دنبال ساخت یک برنامه تمرین خانگی هستند، ترکیب این ابزارها با یکی از نیمکت‌های بدنسازی قابل تنظیم یک انتخاب هوشمندانه محسوب می‌شود.

انواع دمبل، باربل و وزنه در بازار

دمبل‌ها در دو نوع اصلی عرضه می‌شوند:

• دمبل ثابت: دارای وزن مشخص و طراحی یک‌پارچه هستند و برای تمرینات سریع و متنوع کاربرد دارند.

• دمبل قابل تنظیم: وزن آن‌ها قابل تغییر است و برای صرفه‌جویی در فضا گزینه‌ای عالی به شمار می‌آیند.

باربل‌ها نیز معمولاً در مدل‌های مستقیم، خم، یا المپیکی عرضه می‌شوند و می‌توانند همراه با انواع دیسک‌های وزنه‌ای مورد استفاده قرار گیرند. دیسک‌ها نیز در دو جنس اصلی تولید می‌شوند:

• چدنی: مناسب برای تمرینات قدرتی و باشگاهی

• پوشش‌دار (لاستیکی یا PU): گزینه‌ای بی‌صدا، ایمن و بادوام برای استفاده خانگی

در هنگام خرید دمبل و وزنه، توجه به فاکتورهایی مانند نوع آلیاژ، روکش ضدلغزش دسته، تلورانس وزن (حدود ۱ تا ۲ درصد)، و مقاومت در برابر ضربه بسیار اهمیت دارد.

نکات مهم در خرید دمبل، باربل و وزنه

پیش از خرید، بهتر است هدف تمرینی خود را مشخص کنید. برای تمرینات تناسب اندام و پیلاتس، دمبل‌های سبک در محدوده ۲ تا ۵ کیلوگرم کافی هستند. اما برای افزایش قدرت و حجم عضلات، استفاده از دمبل‌های سنگین‌تر یا باربل‌های مجهز به دیسک‌های قابل تنظیم توصیه می‌شود.

در صورتی که فضای تمرین محدودی دارید، استفاده از رک و استند دمبل به شما کمک می‌کند تا تجهیزات را منظم نگهداری کنید و ایمنی تمرین افزایش یابد. برای مشاهده مدل‌های مختلف می‌توانید به بخش رک و استندهای ورزشی مراجعه کنید.

همچنین در باشگاه‌های بدنسازی، ترکیب میز پرس با باربل و دیسک‌های استاندارد، یکی از متداول‌ترین ست‌های تمرینی است. با مراجعه به صفحه میز و دستگاه‌های پرس می‌توانید انواع مدل‌های قابل تنظیم را بررسی کنید.

قیمت و خرید اینترنتی دمبل، باربل و وزنه

قیمت دمبل و باربل بسته به نوع طراحی، جنس بدنه، وزن و برند متفاوت است. معمولاً دمبل‌های ثابت قیمت پایین‌تری نسبت به مدل‌های قابل تنظیم دارند و وزنه‌های چدنی از نظر اقتصادی مقرون‌به‌صرفه‌ترند. برای اطلاع از قیمت روز محصولات، پیشنهاد می‌شود از طریق بخش فروشگاه سایت اقدام کنید تا ضمن مشاهده مشخصات فنی، امکان مقایسه محصولات مشابه نیز فراهم شود.

خرید اینترنتی دمبل و باربل از فروشگاه‌های معتبر ورزشی به شما این امکان را می‌دهد که محصولات را با تضمین کیفیت، ارسال سریع و گارانتی اصالت کالا تهیه کنید.

دمبل، باربل و وزنه‌های بدنسازی جزو پایه‌ای‌ترین ابزارهای تمرینی هستند که در کنار تجهیزات مکمل مانند نیمکت‌ها، رک‌ها و دستگاه‌های بدنسازی، یک برنامه تمرین کامل و اصولی را برای هر ورزشکار فراهم می‌کنند. انتخاب درست این ابزارها، با توجه به هدف تمرینی، فضا و سطح آمادگی بدن، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر نتیجه نهایی داشته باشد.

برای مشاهده و خرید انواع تجهیزات ورزشی، از دمبل و باربل گرفته تا دستگاه‌های چندکاره، می‌توانید به وب‌سایت ایران استار اسپورت مراجعه کرده و جدیدترین مدل‌های موجود را بررسی کنید.